Kursplan

Hier findest du alle Zeiten zu den aktuellen Yogastunden, Kursen und Workshops.
Bitte melde dich für die einzelnen Klassen einfach per e-Mail oder WhattsApp an.

„Wann stehst du bei mir auf der Matte?“

Montag

In Planung

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Sonntag

9:00 /// Soft & Slow
– am Morgen
17:30 /// Soft & Slow
– am Abend

11:00 /// Golden Flow – Yoga 60+

9:00 /// Soft & Slow
– am Morgen

16:00 /// Power Flow

Jetzt per E-Mail / WhatsApp anmelden:

Preise

Die Preise gelten für Yoga-Einheiten mit jeweils 75-90 Minuten.
Wenn Du Interesse an einer Teilnahme hast, nimm bitte Kontakt mit mir auf :-)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich – meine Yoga-Klassen sind offene Klassen.

Schnupper-
stunde

15 €

5 x Yoga

70 €

Gültigkeit: 2 Monate

10 x Yoga

135 €

Gültigkeit: 4 Monate

Die Gültigkeit beginnt mit der 1. Kursbuchung

Allgemeine Hinweise

Meine Yogastunden finden in kleinen Gruppen mit maximal 5 Personen statt.
So kann ich individuell auf dich eingehen und dich achtsam begleiten.

Es handelt sich um offene Klassen (keine abgeschlossenen Kurseinheiten). Dadurch bist du flexibel in deiner Terminplanung – ein Einstieg ist jederzeit möglich. Planbare Schließzeiten des Studios gebe ich rechtzeitig bekannt. An Feiertagen bleibt das Studio nicht zwingend geschlossen.
Bitte beachte, dass sich Kurszeiten und Angebote bei Bedarf anpassen können.

Vorbereitung

Praktiziere möglichst mit leichtem Magen – das macht die Yoga-Erfahrung angenehmer.

Kleidung

Bequeme, dehnbare Kleidung ist ideal, am besten in mehreren Schichten. So kannst du dich je nach Wärmegefühl anpassen. Komm gerne schon umgezogen ins Studio; alternativ gibt es die Möglichkeit, dich vor Ort umzuziehen.

Zeit für dich

Plane genügend Zeit für deinen Weg ein, sodass du in Ruhe ankommst und deinen Platz auf der Matte entspannt einnehmen kannst. Das Studio öffnet jeweils etwa 15 Minuten vor Kursbeginn.
Wenn du zum ersten Mal bei mir bist, nimm dir bitte ein paar Minuten zusätzlich, um das Studio und mich kennenzulernen.

Eigenverantwortung

Während der Praxis begleite ich dich achtsam und unterstütze dich – wenn nötig – durch verbale oder manuelle Impulse, um dich sicher und gelenkschonend auszurichten.
Gleichzeitig gilt: Du übst immer in deiner eigenen Verantwortung. Praktiziere geduldig und achtsam, gib deinem Körper Zeit für Veränderung und respektiere deine persönlichen Grenzen. Dehnungen dürfen intensiv sein, sollten aber niemals stechende, punktuelle oder pulsierende Schmerzen hervorrufen.
Du darfst dich fordern, aber bitte nicht überfordern. Auch deine Tagesform spielt eine Rolle, denn Körper und Geist fühlen sich nicht jeden Tag gleich an.
Wenn du unsicher bist, sprich mich bitte jederzeit an.

Gesundheit & Infektionsschutz

Zum Schutz aller bitte ich dich, bei akuten Infektionskrankheiten nicht am Unterricht teilzunehmen.
Vielen Dank für dein Verständnis und deine Rücksichtnahme.