Willkommen im YNOT Yogastudio:

Kleine Gruppen, sanft & kraftvoll –
Yoga & Breathwork, genau nach deinem Tempo.

Namasté – wie schön, dass du da bist. Mein Yoga-Studio ist ein liebevoll gestalteter, heller Raum in meinem Zuhause in Ritterhude Ihlpohl – ruhig, lichtvoll und voller Herzenergie. Hier kannst du ankommen, durchatmen und einfach sein.

Das YNOT Yogastudio ist ein Ort für Achtsamkeit, Bewegung und bewusste Begegnung mit dir selbst. Das helle, freundliche und entspannende Ambiente eignet sich wunderbar für regelmäßige Yoga-Auszeiten – ob Soft & Slow Yoga, Power Yoga oder Golden Flow 60+.

Alles, was du für deine Yogapraxis brauchst, ist bereits da: Yogamatten, Bolster, Blöcke, Decken – auch Wasser und Tee stehen für dich bereit. Wenn du möchtest, bring gerne dein eigenes Equipment mit – ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Egal, ob du zum ersten Mal bei mir bist oder regelmäßig praktizierst – hier findest du Raum, zur Ruhe zu kommen, dich zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Der Raum in meinem Zuhause trägt dich, stärkt dich und erinnert dich liebevoll daran: Du darfst einfach sein.

Dein YNOT Yogastudio in Ritterhude Ihlpohl – ein Ort für Bewegung, Atem und Ruhe.

Studio-Etikette bei YNOT
für ein achtsames Miteinander & eine gute gemeinsame Zeit

Bei YNOT schaffen wir gemeinsam einen Raum für Präsenz, Verbindung und Lebendigkeit – frei von Leistungsdruck.
 Damit sich alle wohlfühlen, ist ein achtsamer Umgang miteinander wichtig.
Die folgenden liebevollen Hinweise helfen uns, diesen Raum zu bewahren:

1. /// Komm bitte pünktlich
Plane ein, spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn da zu sein. So kannst du in Ruhe ankommen.

Bitte hab Verständnis: Nach Kursbeginn ist kein Einlass mehr möglich, um die Praxis für alle ungestört zu halten.

2. /// Sag rechtzeitig ab – sei ein Teamplayer
Wenn du nicht kommen kannst, gib bitte frühzeitig Bescheid.
So kann jemand anderes nachrücken – und wir alle profitieren davon.

3. /// Schuhe aus – Wohlfühlmodus an
Bitte zieh deine Schuhe an der Garderobe aus – so bleibt der Raum sauber und gemütlich.

4. /// Handy aus – du darfst mal offline sein
Schalte dein Handy bitte lautlos oder ganz aus, um in Ruhe bei dir anzukommen – und um niemanden zu stören.

5. /// Hygiene & persönliche Matte
Bring gerne deine eigene Matte mit. Leihmatten & Hilfsmittel stehen für dich bereit und werden regelmäßig gereinigt.
 Bitte achte auf saubere Füße und frische Kleidung – der Wohlfühlfaktor zählt für alle.

6. /// Achtsam & respektvoll miteinander
Jede*r bringt etwas anderes mit in die Stunde. Sei offen, freundlich und wertschätzend – dir selbst und den anderen gegenüber.
 Bitte geh auch sorgsam mit dem Leihequipment um – ich danke dir!

7. /// Bleib bei dir – der Rest hat später Platz
Nutze die Praxis als wertvolle Zeit für dich. Gespräche & Gedanken dürfen draußen warten.

Nach der Stunde ist genug Raum für Austausch.

8. /// Ruhe vor & nach der Praxis
Bitte halte dich im Studio vor und nach der Stunde ruhig auf – das unterstützt das Ankommen und Nachspüren.

9. /// Trinke ausreichend – am besten davor
Gerade bei aktiveren Stunden ist es gut, vorher schon genug zu trinken. 
In der Küche findest du Wasser & Tee, die du gern vor oder nach der Praxis genießen kannst.

10. /// Fragen? Immer gern!
Wenn dich etwas beschäftigt – komm auf mich zu.
 Fragen zur Praxis klären wir gerne direkt. Allgemeine Dinge besprechen wir am besten vor oder nach der Stunde.

Und das Wichtigste:
Hier geht es nicht um Perfektion. Nicht ums Leise-Sein oder besonders beweglich sein. 
Es geht darum, du selbst zu sein – mit allem, was du gerade mitbringst. 
Lass uns gemeinsam einen Raum gestalten, in dem Achtsamkeit, Verbindung und Leichtigkeit ganz selbstverständlich dazugehören.

Ich freue mich auf dich.

Mel.